흠 5일정도만 팔운동안하구 10kg 이상짜리 무게만 안들면 되구 2주지나면 헬스시작해두되나요? 기본적인 걷기, 사이클, 아령 5kg 정도 들고 싶은데 어느정도로 해야 괜찮을까요? 수술하니깐. 살들을 얼른 빼버리고 싶네요 ㅎㅎㅎ 아 혹시 비타민 c알약으로 되있는거 먹어두 될까요? 아 그리구 가슴 복대 한부분 위쪽이 너무 간지럽고 빨개지는데 ㅠㅠ 어떻게 방법없을까요? 집에서 저녁때쯤에 잠깐 몇분이라도 복대 빼고 있어도 될까요? ㅠㅠ