안녕하세요. 실루엣성형외과 윤상엽입니다. 수술후 4주정도가 되면 모든 운동이 가능하십니다. 이 시기에 운동을 하시라는 것은 가슴에 아무런 불편함이 없기 때문에 가능하시다는 의미는 아닙니다,. 물론 시간이 지나면서 빨리 빨리 불편함들이 없어지게 되는데 2주째 부터 스트레칭이나 하체운동을 많이 하시게 되면 가슴부위가 당기는 느낌이나 가슴이 울리는 느낌 그리고 한번씩 뻐근한 느낌들이 없어지게 됩니다. 몸에 편해지게 됩니다. 줄넘기나 런닝 다 가능하시구요. 벤치프레스도 하셔도 됩니다. 물론 처음부터 무리하시지는 마시구요. 조금씩 조금씩 늘려 가시면 됩니다. 본격적인 운동에 앞서 가슴부위를 충분히 스트레칭을 해 주신 이후 가슴근육을 주로 사용하는 운동을 하시면 좋습니다. 가슴운동은 팔굽혀펴기나 벤치프레스같은 운동은 조금씩 조금씩 늘려 가셔야 합니다. 좋은 하루 되세요.